Promenad på lunchen
Har idag blivit friskvårdsinspiratörad att ta en promenad på lunchen i rask takt.
Vår drill-sergeant H drev oss med stort mod och hjärta. Min vilja och kropp fungerade inte hela vägen så hon fick lämna mig bakom fiendelinjen.
Nej så illa var det inte utan jag orkade halvvägs i deras tempo som var intensivt och ibland joggandes men jag tog mig runt under mina förutsättningar och jämfört med tidigare så är allt en förbättring.
I helgen var jag på kryssning med facket och det var intensivt men också mycket kul. Föreläsningar, diskussioner och framförallt dans, drinkar och god mat. På tok för mycket av det goda men ibland måste man få känna att man lever.
Dans i 3,5-4 timmar och trapporna i prncip hela tiden gjorde också sitt till.....att jag har världens träningsvärk. Denna toppades med svampplockning igår och dagens promenad så nu vet benen och ryggen att de finns iallafall.
Ha en bra dag ute i höstrusket
Kommentarer
Trackback
